|
 |
|
|
|
|
| Tahukah Anda ? |
Beberapa kelompok peneliti menemukan bahwa bubuk cokelat mengandung zat yang dapat mencegah kerusakan gigi.
(Wikipedia Indonesia) |
|
|
 |
|
|
|
|
| Konsultasi |
|
Saya Selalu Kelelahan nih.. Dok... Gimana Ya ? |
| saya wanita usia 26th. sudah hampir 6 bulan ini saya merasakan keletihan yang amat sangat. badan tersasa pegal,capai, letih ,lesu, tidak ada gairah untuk melakukan apa2. sehabis bangun tidur saya justru merasakan pegal2 di badan saya dari kepala, punggung, sampe kaki. tangan dan kaki juga terasa kaku2. menurut dokter saya sering mengalami pembengkakan di kelenjar di tenggorokan saya. saya juga ingin berdiet tapi diet apa membuat saya smakin lemas. saya tinggi badan 158 dengan berat 59. saya tidak pernah berolahraga. saya mohon sarannya. terima kasih. saya sangat menunggu jawaban dari dokter. |
|
windi, 26 tahun |
 |
Jawaban :
Salam ananda Windi,
Sebelumnya saya beserta tim konsultasi kesehatan mediasehat.com meminta maaf atas keterlambatan menjawab pertanyaan ananda ini, dikarenakan telah terjadinya masalah teknis yang tidak bisa dihindari dan diatasi dengan mudah. Harap maklum, ya ananda Windi.
Ok... langsung ke pertanyaan ananda.... hmm... maaf kami perlu menanyakan, apakah ananda ini telah berkeluarga ? Karena ananda mengatakan ananda sering merasakan kelelahan, letih dan lesu. Padahal proporsional tubuh ananda masih tergolong ukuran badan yang normal dan cukup bagus.
Tenggorokan ada pembengkakan itu biasanya disebut "amandel" / tonsilitis (radang kronik / kronik eksaserbasi akut berulang tak sembuh-sembuh). Apakah sudah pernah diperiksa dengan cara usapan di daerah tersebut ? Hasil usapan dapat memilah proses apa sebenarnya yang terjadi di balik pembengkakan dan untuk mengetahui pengobatan yang bagaimana untuk mengatasinya.
Ananda katakan ananda tidak pernah olah raga, agaknya memang di situlah titik utama penyebab ananda ini mudah capek dan lesu. Olah raga dapat membantu kerja jantung dan memperkuat elastisitas pembuluh darah, sehingga sirkulasi darah makin lancar. Sirkulasi darah lancar itu berarti hantaran oksigen dan nutrisi yang diperlukan organ-organ tubuh (apalagi organ vital seperti jantung, paru, hati, ginjal, dan saluran pencernaan) untuk bekerja juga lancar, makanya kerja organ tubuh akan baik.
Olah raga bisa membuat tubuh jadi terbiasa bekerja, maksud kami, ambang lelah ananda tidak rendah. Dengan kata lain, dengan olah raga teratur, tubuh ananda tidak akan mudah kelelahan, tubuh ananda akan lebih terbiasa.
Mulailah dengan olah raga ringan tapi menyeluruh, sehingga sistem peredaran darah di seluruh tubuh lancar, tidak ada hambatan pertukaran zat metabolisme tubuh ananda sebagaimana mestinya. Cukupkan nutrisi dan oksigen yang diperlukan jaringan tubuh.
Demikian penjelasan dari kami, semoga bermanfaat. |
| |
|
|
|
