|
 |
|
|
|
|
|
| Tahukah Anda ? |
Beberapa kelompok peneliti menemukan bahwa bubuk cokelat mengandung zat yang dapat mencegah kerusakan gigi.
(Wikipedia Indonesia) |
|
|
 |
|
|
|
 |
|
| Konsultasi |
|
Nyeri Punggung setelah Angkat Beban |
| dear dokter..
beberapa hari yg lalu saya pindahan rumah & mengangkat-angkat beban yg lumayan berat. besok paginya pinggang saya terasa sakit (seperti encok) dan sampai sekarang blm sembuh juga padahal sudah lebih dr 2 minggu. kira-kira ini penyakit apa? apa langkah yg sebaiknya saya lakukan? apakah dianjurkan untuk pijat? sebelumnya saya ucapkan banya terima kasih. |
|
arief widoseno, 25 tahun |
 |
Jawaban :
Dear Arief,
mohon maaf kami baru bisa menjawab pertanyaan Anda setelah sekian lama, akibat kesibukan masing-masing pengasuh mediasehat.com yang cukup menyita waktu. Mudah-mudahan saat ini Anda sudah sembuh seperti sediakala, namun kami harap info yang kami berikan dapat tetap memberikan masukan/informasi tambahan yang berguna bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda.
Arief yang baik, nyeri yang Anda alami, menurut diagnosa kami akibat Anda memaksakan diri mengangkat beban yang berat (mungkin melebihi kemampuan Anda), dengan posisi punggung melengkung. Sebaiknya, saat kita akan mengangkat beban berat, kita harus menjaga posisi punggung agar tetap tegak. Anda mesti berjongkok dengan punggung tegak dan bukan membungkuk. Caranya, tekuklah lutut dan biarkan kaki Anda yang menerima beban karena kaki lebih kuat ketimbang punggung. Bila beban terlalu berat, jangan paksakan diri.
Melengkungnya punggung ke depan akan menyebabkan menyempitnya atau merapatnya
tulang belakang bagian depan, sedangkan bagian belakang merenggang, menyebabkan nukleus pulposus menonjol ke belakang. Sedangkan pada tulang belakang terdapat serabut saraf spinal serta akarnya, dan apabila tertekan akan menyebabkan nyeri yang hebat pada bagian pinggang, bahkan dapat menyebabkan kelumpuhan anggota bagian bawah.
Nyeri punggung ini, jika skalanya ringan, sebetulnya bisa sembuh sendiri, tetapi butuh waktu yang sangat lama. Sedangkan dengan pengobatan, Anda harus datang ke dokter spesialis ortopedi. Oleh dokter akan dilakukan berbagai pemeriksaan untuk mengambil langkah pengobatan. Bisa hanya dengan terapi non-operatif, seperti memakai gips atau korset khusus, atau dengan beristirahat dengan atau tanpa diberi tarikan beban (untuk mengembalikan posisi tulang), atau bahkan bisa jalan operasi, jika dibutuhkan.
Sebaiknya Anda tidak sembarang mengambil keputusan untuk melakukan pijat, karena dikuatirkan, jika nyeri yang terjadi adalah akibat terjepitnya syaraf tulang belakang, maka pijat hanya akan menambah tekanan pada syaraf yang terjepit, bukannya melepaskan jepitannya. Akibatnya kondisi yang akan dialami bisa jadi lebih parah lagi. Jangan tunda untuk segera berkonsultasi ke dokter spesialis tulang (orthopedi) untuk tindakan lebih lanjut.
Semoga jawaban kami dapat memuaskan Anda. Salam dari Mediasehat.com! |
| |
|
|
|
